Thứ Tư, 10 tháng 6, 2026

2020 Tôi chọn ngành y



MỤC LỤC:

Trang nhà 1   https://duongdieumd.blogspot.com/2017/08/hy-ha-noi1996-ncs-khoa15-yksg1978-sb2.html
Trang nhà 2
https://duongdieumd.blogspot.com/2017/09/du-lich-trong-nuoc.html
Trang nhà 3
https://duongdieumd.blogspot.com/2016/10/nhan-khoa-news-ophthalmology-news.html
Trang nhà 4
https://quangdieu09.blogspot.com/2020/08/2020-toi-chon-nganh-y.html
Trang nhà 5
https://quangdieu09.blogspot.com/2020/07/2020-charitable-health-care-working.html

DIEU’S  INTRODUCTION:

Dương Diệu=PhD. ĐHY Hà nội1996 NCS khóa15 & MD. YKSG1972-1978 SB2

Dr Dương Diệu =1997 International Papers Publication- 2012 Ophthalmology News
2000DrDuongDieu(NCKH)&Giađình(TừthiệnPhúcThiênLộc)

2010 PhúcThiênLộc (Bs Dương Diệu) Charitable Health Care- Hành trình về quê hương, tổ tiên.

https://quangdieu09.blogspot.com/2020/07/2020-charitable-health-care-working.html

  1989 Giới thiệu sách-Luận án Tiến sĩ y học:   https://duongdieumd.blogspot.com/2013/11/gioi-thieu-sach.html

5.       1979  Bs Dương Diệu= 30 năm BV tỉnh An Giang-2010                 https://duongdieumd.blogspot.com/1979/02/30-nam-bv-tinh-giang-1979-2009.html

6    2010. DƯƠNG DIỆU BvAngiang+ ĐH Nguyễn tất Thành HCM   https://duongdieumd.blogspot.com/2014/03/duong-dieu.html

2017 Tri ân các thầy cô: Ngày nhà giáo VN 20 tháng 11

2010 Thơ= Hưu trí-Y đạo-Tuổi 60:70-Tâm sự bàn chân/ Tâm sự đôi tay/ Tâm sự kính mắt/Cõi vô thường

Kỳ 1 Số tôi đi học trước tuổi và những khung cửa hẹp: 
Năm 1957 tôi có người anh con của cô ả (là chị của ba tôi) ở nhà của ba tôi để đi học. Năm ấy anh học lớp ba trường tiểu học này [1] Thế là buổi học đầu tiên của tôi cũng bắt đầu từ đây khi tôi cậu bé lên 5 đi theo sau anh tôi đến trường trên con đường làng yêu dấu. [Thanh Tịnh: Buổi sáng mai hôm ấy, một buổi mai đầy sương thu và gió lạnh. Anh tôi âu yếm nắm tay tôi dẫn đi trên con đường làng dài và hẹp. Con đường này tôi đã quen đi lại lắm lần, nhưng lần này tự nhiên tôi thấy lạ. Cảnh vật chung quanh tôi đều thay đổi, vì chính lòng tôi đang có sự thay đổi lớn: Hôm nay tôi đi học.]
Ngày ây tôi vào thẳng lớp năm chứ không học mẫu giáo. Theo lời vú tôi (hồi còn bé tôi gọi má tôi bằng vú) kể lại lúc mang thai đến lúc sinh tôi ra thì miền trung ngày ấy đang bị nạn đói hoành hành. Thức ăn chỉ là cháo rau muống, vú không đủ sữa cho con nên tôi được các bà con họ hàng cho tôi bú sữa tiếp.Không biết có phải đây là lý do mà tôi gọi má là vú cho đến khi tôi học lên trung học mới gọi bằng má!. Đã có một số người chết đói trên đường làng vào những năm đó. 
Học đến lớp ba thì vào dịp tết 1960 chiến tranh đến với vùng quê Hiệp Đức và gia đình phải di tản sang huyện Quế sơn. Tôi cùng gia đình tỵ nạn để tôi tiếp tục học tại một ngôi trường tiểu học cạnh bờ sông Phong Phú. Với nhiều kỷ niệm mà giờ này vẫn còn in trong trí. Vài tháng sau đó tình hình yên ổn lại và tôi trở về trường Bình Lâm học lên lớp nhì. Tôi nhớ lớp nhì có học tiếng Pháp với bài học chào hỏi và thầy đọc chính tả để học trò chép... 
Đến năm lớp nhất cuối năm tôi bất ngờ được biết không cho thi vào đệ thất mặc dù hạng 1 của lớp với nhiều bài văn được thầy cho dán ngoài bảng thông cáo để cả trường cùng đọc. Lý do chưa đủ tuổi.Thế là phải ở lại năm sau mới được thi vào đệ thất công lập. Hồi đó ba tôi dạy toán cho tôi bài toàn khó để thi vào đệ thất và ba nói tôi có khiếu về toán. Trường trung học đệ nhất cấp năm đó 1963 tuyển 150 em cho 3 lớp thất A,B,C.(trong tổng số thí sinh khoảng 800). Tôi đậu hạng 3 được xếp vào đệ thất A, lớp học bên ngoài hàng rảo của trường. Lên đệ lục thì bão lụt năm thìn 1964 ập đến. Tôi đạp xe từ Quế sơn ra Bà Rén để cứu trợ đồng bào bị lũ lụt. Giờ đây mỗi lần nhìn mưa lũ hình ảnh năm ấy hiện về trong ký ức...Vài nét quê Việt An tôi 1955-1965 trong ký ức. Thị trấn Việt An có 2 ngã ba: Ngã ba ngoài  có 2 nhánh đường đi thôn 10 bên phải và ngã ba trong 1 nhánh đi thôn tám bên tay trái và nhánh giữa đi thôn 7. Có UBHC xã ỡ giữa. Một bên là Trạm Xá (Y tế) –Một bên là Trường Tiểu học công Bình Lâm, Trường Trung học tư thục ở Đồn Chè, có 2 nhà máy xay lúa ở thôn 9 và thôn 7.
Học sinh trung học của thời kỳ chiến tranh
Rồi 1965 chiến tranh ác liệt đã trở lại trên quê tôi. Mỹ đổ bộ vào Quảng Nam Đà Nẵng. Chợ Việt An quê tôi cháy sạch tan tành. Mọi người di tản ...và sau đó trở thành vùng da beo: Ngày thì Quôc gia đêm là Cộng Sản...Nhiều lần tôi đối diện với cái chết nhưng lại may mắn còn sống như một vô hình che chở!!..Để tưởng nhớ một bạn tôi cũng lóp cùng trường đã ra đi năm đó. Hôm đó trời mưa bạn tôi đi xe Hoda 67 và mặc áo mưa nên bị du kích bắn nhầm vì tưởng là ngụy quyền, còn tôi đi xe đạp thoát chết.  
Năm 1966 tôi ra Hôi An để học tiếp. Ký ức vẫn cón như mới hôm nào cảm giác hồi hộp tôi cùng chiếc xe đạp được máy bay trực thăng vận chuyển từ sân vận động huyện Quế Sơn ra sân bay Xóm Mới Hội an để đi học..  Tết Mậu Thân chứng kiến cảnh tượng hải hùng. Việt Cộng giải phóng nhà tù Hội An đối diện sân vân động. Sáng hôm đó xác người nằm la liệt 2 bên đường từ nhà tù ra sân bay và Xóm Mới...ko thể nào tưởng tượng! Cuối năm đệ tứ mình được giải thưởng "Danh dự toàn trường" là học sinh có nhiều chemise nhất (điểm cao nhất) của trường. Phần thưởng của mình được chở về nhà trên chiếc xe xích lô đạp đầy ắp quà, sách..(Sách, quà từ nhà sách Bình Minh trên đường Cường Đề -Hội An). Ấn tượng mà bây giờ vẫn còn in trong trí nhớ..Rồi vào đệ tam Trần Quí Cáp tôi chọn ban toán B,là môi trường mới tôi cố gắng học và cuối năm được hạng 3.(Ban A sinh vật, ban C văn chương). Năm đệ nhị dịp hè tôi dẫn ba tôi đi bác sĩ tư ngả ở năm Đà nẵng để khám bệnh và cái buổi đầu tiên xao xuyền ấy được tiếp xúc với bs đã hướng tôi đến với ngành y. Năm sau đó tôi đâu tú tài hạng bình.( Ưu 16đ, Bình 14 đ, Bình thứ  12đ và Thứ 10 đ). Gia đình tổ chức tiệc mừng tiễn tôi vào Sai Gòn để học. Lần đầu tiên đi máy bay vừa lo vừa sợ vì đi chỉ 1 mình. Tôi vẫn còn nhớ giá vè từ Đà nẵng vào Sài Gòn là 1 lượng vàng (Kim thành). Vào Sài Gòn ở trọ cổng xe lửa số 6 đường Trương Minh Giảng. Học khóa luyện thi đại học trên đường Phan Thanh Giản - góc đường vào cư xá Đô thành gần  bệnh viện Bình Dân.

Tôi chọn ngành y với kỷ niệm khó quên:
Vào đại hoc học dự bi SPCN tại Khoa học đại học đường Sài Gòn để thi vào y khoa. Năm dự bị mình tự tin khi xem kết quả cuối năm, xem kết quả từ trên xuống dưới vì danh sách kết quả xếp hạng từ cao đến thấp. Ngay trang đầu tiên đã có tên mình, đậu hạng bình thứ (25/800) chỉ cách 2 bạn đậu hạng bình. Dù chưa vào trường y nhưng mình đã đến canteen masoeur trường Y ăn trưa do 1 bạn đã học Y1SG và đậu khoá 1 rồi tặng vé cơm, một bửa cơm đầu tiên cảm xúc khó quên. Thi vào Y khoa lấy khoảng 220. Vì là thi tuyển nên rất lo lắng dù đã quyết tâm. Và khi xem danh sách trúng tuyển từ thấp đến cao và tên mình nằm ở bảng giữa (123) Còn nhớ hôm đó buổi trưa sau khi ăn cơm ở canteen trường y, mình là một trong những người xem kết quả đầu tiên. Chưa tin vào mắt mình nên xem đến những mấy lần rồi sau đó rủ các bạn ở ĐHX Minh Mạng cùng đến xem. Niềm vui khó tả nên lời. 
Vào năm thứ nhất y khoa, mình cố gắng hết mình ( học đến 2 g sáng , ngủ trên bàn học) vì năm trước có đến gần 50 đàn anh trong tổng số khoảng 200 thi trượt 1 trong 8 môn bị ở lại lớp. May quá cuối năm đó được hạng bình thứ, quá mừng. 

1973
Rồi tiếp theo là những tháng năm vất vả trên giảng đường, phòng thực tập, trong bệnh viện trãi qua những kỳ thi vô cùng hồi hộp, lo lắng- Cuối cùng là tốt nghiệp như ý nguyện của niềm mong ước chính bản thân cũng như gia đình. Kể từ ngày hôm ây chính là ngày bắt đâu y nghiệp của tôi…và 27 tháng 2 năm 1979 là ngày thầy thuốc đầu tiên trong đời tại Bệnh viện đa khoa tỉnh An Giang tại thị xã Long Xuyên.

Hơn 30 năm làm thầy thuốc (và thầy giáo kiêm nhiệm) mà thầy thuốc là người học trò phải học suốt đời: một trong những người thầy chính là người bệnh. Hãy xem người bệnh như người nhà. 
Tất cả việc làm của mình trên người bệnh đều có “camera vô hình” giám sát.Tác động nhân quả là môt khoa học, cho người bệnh cũng như cho chính mình! 
Y học chứng cứ chính là y đức, là kim chỉ nam trong thực hành [2]. 
Đừng vội vui khi được khen và ngược lại. "Hãy làm theo cái tâm (y đức) và cái trí (y học bằng chứng)" là tâm hồn mình thanh thản!. Cuộc sống cần thông minh còn cuộc đời cần trí tuệ. Đây là thông điệp của bản thân cũng như cho các thế hệ tiếp theo.

Nghiệp làm thầy giáo: Khi về hưu nghiệp thầy giáo lại đến với tôi làm giảng viên cơ hữu cho trường đại học.Tôi xem đây như một lòng tri ân đối với một người thầy quá cố (thầy Đ T Hậu) đã từng tiến cử tôi về làm chủ nhiệm bộ môn Mắt ĐH Y Dược 20 năm về trước nhưng duyên không thành.[3]

Tell me all about this name that is difficult to say It was given me the day I was born Want to know about the stories of the empire of old My eyes say more of me than what you dare to say All I know of you is all the sights of war A film by Coppola, the helicopter's roar One day I'll touch your soil One day I'll finally know your soul One day I'll come to you To say hello... Vietnam Tell me all about my color, my hair and my little feet That have carried me every mile of the way Want to see your house, your streets Show me all I do not know Wooden sampans, floating markets, light of gold All I know of you is all the sights of war A film by Coppola, the helicopter's roar One day I'll touch your soil One day I'll finally know your soul One day I'll come to you To say hello... Vietnam And Buddha made of stone watch over me My dreams, they lead me through the fields of rice In prayer, in the light...I see my kin I touch my tree, my roots, my begin... One day I'll touch your soil One day I'll finally know your soul One day I'll come to you To say hello... Vietnam One day I'll walk your soil One day I'll finally know my soul One day I'll come to you To say hello... Vietnam To say hello... Vietnam To say xin chao… Vietnam

Đọc thêm »
Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:
Nhãn:

2025 - Lòng biết ơn,,- Love words & QOL

 


Video mình hoạ: Buông bỏ, Lời nói, Yêu thương

https://www.facebook.com/share/v/1Ez1YYMuLp/

LÒNG BIẾT ƠN

All for One and One for All 

Ăn quả nhớ kẻ trồng cây. Uống nước nhớ nguồn.  Công cha như núi Thái Sơn / Nghĩa mẹ như nước trong nguồn chảy ra.

"Lòng biết ơn không chỉ là đức hạnh cao quý nhất mà còn là nguồn gốc của mọi đức hạnh khác." (Cicero) "Hãy biết ơn những gì bạn đang có và bạn sẽ nhận được nhiều hơn." (Oprah Winfrey)

Lòng biết ơn là thái độ trân trọng, cảm kích và ghi nhớ những giá trị, sự giúp đỡ hoặc tình cảm tốt đẹp mà người khác hay cuộc sống mang lại cho mình. Đây không chỉ là một nét đẹp truyền thống văn hóa đạo đức mà còn là "liều thuốc bổ" cho sức khỏe tinh thần và thể chất của mỗi người.Để hiểu rõ hơn và biết cách áp dụng vào cuộc sống, bạn có thể tham khảo các khía cạnh cốt lõi dưới đây:

Biểu Hiện Của Lòng Biết Ơn Lòng biết ơn không nằm ở những điều quá xa xôi mà hiển hiện qua từng hành động nhỏ:Lời nói chân thành: Biết nói từ "Cảm ơn" khi nhận được sự giúp đỡ, dù là nhỏ nhất.Hành động đền đáp: Chăm sóc cha mẹ khi già yếu, nỗ lực học tập để tri ân thầy cô.Ghi nhớ cội nguồn.Sự sẻ chia xã hội: Tham gia các hoạt động cộng đồng, hoặc giúp đỡ người khó khăn.Trân trọng cuộc sống: Biết ơn ngay cả những vấp ngã vì chúng giúp bản thân trưởng thành.Thất bại là mẹ thành công

Giá Trị Và Ý Nghĩa Nuôi Dưỡng Tâm Hồn Khoa học tâm lý và các nghiên cứu xã hội chỉ ra rằng người sống có lòng biết ơn sẽ nhận lại những giá trị to lớn:Nuôi dưỡng sự tích cực: Giúp giảm bớt đố kỵ, ích kỷ và giải phóng áp lực tinh thần.Gắn kết mối quan hệ: Tạo thiện cảm với người xung quanh, giúp xây dựng một cộng đồng nhân ái.Thay đổi góc nhìn: Giúp bạn ngừng đóng vai "nạn nhân" để học cách chịu trách nhiệm và tìm thấy cơ hội trong nghịch cảnh.Cải thiện sức khỏe: Người thực hành lòng biết ơn thường có giấc ngủ sâu hơn và hệ miễn dịch tốt hơn.

Cách Thực Hành Lòng Biết Ơn Mỗi Ngày Bạn có thể rèn luyện thói quen này bằng một vài bài tập đơn giản:Viết nhật ký biết ơn: Dành ra 5 phút mỗi tối viết xuống 3 đến 5 điều làm bạn vui vẻ trong ngày.Khen ngợi người khác: Gửi lời khen hoặc lời nhắn cảm ơn đến đồng nghiệp, bạn bè hoặc người thân.Ngừng xem mọi thứ là hiển nhiên: Hãy trân trọng ly nước được rót, bữa cơm được nấu hay một người mở cửa giúp bạn.Biến biết ơn thành hành động: Giúp đỡ lại những người xung quanh khi họ gặp hoạn nạn

Lòng biết ơn là một trong những phẩm chất đạo đức quý giá và cần thiết nhất để hoàn thiện nhân cách con người.

Trong xã hội hiện đại, việc giữ gìn và phát huy lòng biết ơn càng trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Lòng biết ơn là sự ghi nhớ công ơn, tình cảm mà người khác mang lại cho mình. Đó là thái độ trân trọng những thành quả lao động của cha ông, của những người đi trước.

Biểu hiện qua lời nói (cảm ơn), hành động (đền đáp) và thái độ (trân trọng, gìn giữ).

Biểu hiện của lòng biết ơn trong cuộc sống Đối với gia đình: Hiếu thảo với cha mẹ, ông bà – những người đã có công sinh thành và nuôi dưỡng.

Đối với thầy cô: Kính trọng, nỗ lực học tập để đáp lại công lao dạy dỗ của những người lái đò thầm lặng.

Đối với xã hội:Nhớ ơn các bậc tiền bối dựng, giữ, phát triển đất nước. Biết ơn những gì ta có được cuộc sống hôm nay từ nơi ăn chốn ở đến sự sẽ chia nhỏ bé nhất khi ta gặp khó khăn.

Đối với chính bản thân và cuộc đời: Biết ơn những trải nghiệm, thậm chí là những vấp ngã để ta trưởng thành hơn.Thất bại là mẹ thành công.

Ý nghĩa và vai trò của lòng biết ơn

Với cá nhân: Giúp hoàn thiện nhân cách, nuôi dưỡng tâm hồn trở nên cao đẹp, nhân hậu. Tạo ra năng lượng tích cực, giúp con người cảm thấy hạnh phúc và hài lòng với cuộc sống. Là động lực để mỗi người sống tốt hơn, trách nhiệm hơn.

Với xã hội: Gắn kết con người với con người, tạo nên một cộng đồng nhân ái, đoàn kết. Góp phần gìn giữ những giá trị truyền thống văn hóa tốt đẹp của dân tộc. Làm giảm đi sự ích kỷ, vô cảm trong xã hội hiện đại.

Dương Diệu 2026

Ái ngữ và chất lựợng cuộc sống

1.Định nghĩa:

1.1 Ái ngữ, là lời nói khởi từ lòng thương, từ sự hiểu biết, và từ tâm không muốn làm ai tổn thương.

1.2 Ái ngữ không phải là sự ngọt ngào giả tạo để lấy lòng, càng không phải là những câu nói hoa mỹ chỉ để che đậy cảm xúc thật. Ái ngữ là nói đúng lúc, đúng cách, đúng tâm.

2. Lời nói trong hoạt động hàng ngày:

2.1 Trong đời sống hàng ngày, chúng ta thường dễ dàng lịch sự, nhẹ nhàng với người ngoài, nhưng lại khắt khe, gắt gỏng với những người gần gũi nhất, cha mẹ, vợ chồng, con cái. Vì cho rằng  họ hiểu mình mà, “nói thế cũng không sao”, ta vô tình gieo vào lòng người thương những vết thương khó lành.

Một câu nói cộc cằn với người xa chỉ là một làn gió thoảng, nhưng với người thương, nó có thể là vết xước hằn sâu trong tim.

2.2 Trong vợ chồng, ái ngữ còn quý hơn vàng bạc. Không ít gia đình tan vỡ không phải vì thiếu cơm ăn áo mặc, mà vì thiếu những lời nhẹ nhàng, trân trọng. Một câu “cảm ơn”, một lời “anh/em vất vả rồi” có sức xoa dịu và kết nối mạnh hơn mọi món quà đắt tiền.

Trái lại, những lời chì chiết, so sánh, mỉa mai, dù chỉ buông ra trong cơn giận, có thể tích tụ thành khoảng cách không thể lấp đầy.

3 Ái ngữ làm tăng chất lượng cuộc sống 

3.1 Ái ngữ là tặng phẩm vô giá: Một lời nhắc nhẹ bằng từ bi, bằng mong muốn giúp người tốt lên, sẽ lay động hơn trăm lời trách móc xuất phát từ cái tôi bị tổn thương.

Trước khi mở lời, hãy tự hỏi:

•Lời này có nuôi dưỡng hay làm khô héo tâm người?

•Mình nói ra để giúp người hay chỉ để xả cơn giận của mình?

Và đôi khi, sự im lặng từ bi cũng là một dạng ái ngữ, khi mình biết rằng nếu nói ra lúc này, lời sẽ như dao cắt. Im lặng không phải vì nhịn nhục, mà vì chờ thời điểm lời mình đủ lành, đủ ấm để trao đi.

Mỗi lời nói ra là một hạt giống gieo vào tâm người. Hạt giống ấy có thể nảy thành bông hoa an ủi, hoặc mọc thành bụi gai đâm vào cả mình lẫn họ. Tất cả bắt đầu từ sự tỉnh thức trong từng câu nói.

3 2 Ái ngữ thực hành:

•Khi vợ/chồng làm một việc nhỏ, hãy khen và biết ơn.

•Khi cha mẹ già nói điều gì không hợp ý, hãy đáp nhẹ nhàng, thay vì phản ứng gắt.

•Khi con cái phạm lỗi, hãy uốn nắn bằng lời yêu thương, thay vì quát tháo. Trong thực hành ái ngữ không chỉ học ở chùa, không chỉ trong kinh kệ, mà còn nằm ở từng ánh mắt, từng câu nói, từng cách ta đối đãi với nhau mỗi ngày. Nếu phải chọn giữa “đúng” và “bình an”, hãy chọn “bình an”- bởi một lời nói ôn hòa có thể giữ được ấm áp của cả một mái nhà

LOVED WORDS & QUALITY OF LIFE 

1 Definition:

1.1 Lovely words are words that come from compassion, understanding, and a heart that does not want to hurt anyone.

1.2 Lovely words are words spoken at the right time, in the right way, and with the right heart.

Differ from: Lovely words are not fake sweetness to please, and they are not flowery words just to cover up true feelings.

2.Speech in daily activities:

2.1 In daily life, we often easily become polite and gentle with outsiders, but harsh and grumpy with those closest to us, parents, spouses, and children. Because we think they understand us, "it's okay to say that", we unintentionally sow wounds that are difficult to heal in the hearts of our loved ones. A harsh word to a stranger is just a passing breeze, but to our loved ones, it can be a deep scratch in their hearts.

2.2 In a family, loving words are more precious than gold and silver. Many families break up not because of lack of food and clothing, but because of lack of gentle, respectful words.

A “thank you” or a “you’ve worked hard” can soothe and connect more powerfully than any expensive gift. On the contrary, criticism, comparison, and sarcasm, even if only uttered in anger, can accumulate into an unbridgeable gap. 

3.Loved words improving quality of life:

3.1 Kind words are priceless gifts. 

A gentle reminder with compassion, with the desire to help people improve, will move more than a hundred words of reproach coming from a wounded ego. 

Before speaking, ask yourself: 

Does this word nourish or wither the person’s heart? Am I speaking to help the person or just to vent my anger? 

And sometimes, compassionate silence is also a form of loving speech, when I know that if I speak now, the words will cut like a knife. 

Silence is not because of patience, but because of waiting for the time when my words are good enough, warm enough to give. 

Each word spoken is a seed sown in the person’s heart. That seed can blossom into a flower of comfort, or grow into a bush of thorns that sting both you and them. It all starts with mindfulness in each word

3.2 Loved speech in daily practicing:

*When your spouse does something event small thing, praise and be grateful.

*When your elderly parents say something that is not to your liking, respond gently, instead of reacting hardly.

*When your children make mistakes, correct them with loving words, instead of shouting.

Daily practicing is not only in the pagoda, not only in the sutras. Daily practicing is in every look, every word, every way we treat each other every day. Between “right” and “peaceful”, let's choose “peaceful”; because a gentle word can keep the warmth of an entire family.

Dương Diệu 2025


Mời xem thèm  Thích Nhất Hạnh 

1. Giận   https://quangdieu09.blogspot.com/2020/01/2016-gian-thich-nhat-hanh.html

2. Hạnh phúc.  https://quangdieu09.blogspot.com/2020/01/2014-nao-la-hanh-phuc-nhat-hanh.html

3. Chánh niệm.  https://quangdieu09.blogspot.com/2020/01/2013-chanh-niem-thich-nhat-hanh.html


Người đăng: vào lúc Không có nhận xét nào:
Nhãn:
Đăng ký: Bài đăng (Atom)